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quarta-feira, 1 de abril de 2015

NESSE 01 DE ABRIL, FAZ ANIVERSÁRIO O NOSSO AMIGO ZÉ MARCELO, conhecido por ZÉ GAGO, no CAJÁ.


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José Marcelo
Foto by Juraci Rebouças

O  BLOG    do   JURACI  REBOUÇAS,  através  do  seu  repórter  Juraci Rebouças,  AUGUSTO  LOPES  e  demais  integrantes  da  equipe,  vem  nessa  oportunidade,  parabenizar o   nosso  amigo  JOSÉ  MARCELO (Zé Gago),  proprietário  do  BAR  ZELÂNDIA   no  CAJÁ na cidade de Maragojipe,  ele  que  está  fazendo  mais  um  ano  de  vida,  neste  seu  natalício.
           
       Que  sua  vida  seja  sempre  enlevada de  sucesso,  paz,  saúde  e  prosperidade.
            
                   São  os  sinceros  votos  da  nossas  equipe.

                                  EQUIPE  DO  BLOG  DO  JURACI  REBOUÇAS

www.juracireboucas.com

Prefeita de Maragojipe Vera, Participa do Pacto pela Educação, realizado no Senai/Cimatec, em Salvador.

Vera LúciaVera Lúcia
Hoje (30), pela manhã, participei do lançamento e assinei o termo de compromisso do Pacto pela Educação junto com nossos secretários Adilton Ferreira e Priscila Mendes. Realizado no Senai/Cimatec, em Salvador, o evento contou com a participação do governador Rui Costa e dos secretários estaduais de Educação e de Cultura, Osvaldo Barreto e Jorge Portugal, respectivamente. Cerca de 400 prefeitos estiveram presentes, além de secretários de Educação e de Cultura. O objetivo do pacto é trabalhar educação e cultura de forma transversal.
 

Secretaria de Turismo de Maragogipe participa de planejamento estratégico com Governo do Estado

                            
Secretários municipais de 12 zonas turísticas da Bahia participaram nesta sexta-freira, 27 de março, junto com a Secretaria do Turismo do Estado da reunião de planejamento estratégico para o período 2015-2018. Os secretários integram a Câmara Estadual do Turismo que atua como uma rede para a inovação e o aprimoramento da gestão neste segmento.

O secretário estadual de Turismo, Nelson Pelegrino fez a abertura dos trabalhos e incentivou o grupo a atuar em prioridades, buscando a transversalidade de ações com a cultura, segurança pública, desenvolvimento urbano e infraestrutura. “A Bahia possui vantagens competitivas, como a hospitalidade e a gastronomia”, assinalou. “Mas precisamos oferecer maior conforto e serviços qualificados, a fim de ampliar a taxa de permanência do turista no Estado”.

A secretária Priscila Mendes, junto com o coordenador de Turismo do município, Fábio Pereira participaram do encontro onde pontuaram a importância do município de Maragogipe no cenário turístico e a necessidade de investimentos pelo governo estadual na melhoria do acesso a cidade. “Precisamos de ações primárias para potencializar o turismo em nossa cidade, a exemplo do acesso. Temos hoje uma estrada degradada. Além do acesso, precisamos de investimentos para preservação do patrimônio e dos espaços públicos. Só assim poderemos avançar”, afirma a secretária.

Além de Maragogipe, estiveram presentes secretários dos municípios de Barreiras, Lençóis, Feira de Santana, Vera Cruz, Paulo Afonso, Prado, Amargosa, Camaçari, Cairu, Madre de Deus e Jaguarari.

Fonte: Ascom / Maragogipe

PANILANCHES ATRAVÉS DA SUA PROPRIETÁRIA SRA. ROSE ANDRADE, EXPANDE SERVIÇOS, AGORA TAMBÉM CHURRASCARIA, PARA MELHOR SERVIR A COMUNIDADE.

Foto by Juraci Rebouças


 Nessa  terça-feira (31),  o  nosso  repórter  JURACI  REBOUÇAS,  participou  de  uma  recepção  na      PANILANCHES,  da  proprietária  a  Sra.  ROSE, onde  a  mesma  com a  sua  dinâmica,  acoplou  mais  um  serviço  ao  restaurante,  a  CHURRASCARIA,  que  atende  diariamente  a  população.
           
Varias  personalidades  de  Maragojipe  prestigiaram  o  evento, a  exemplo  do  Padre  Devanildo,  o  novo  gerente  da  CAIXA  ECONÔMICA de Maragojipe Sr.  MARCELO SOBRINHO SEARA, Professora  Jeovane  Marusia,  a  Secretária  de  Saúde  de Maragojipe  Sra,  Veridiane,  e  demais  clientes  presentes  na  ocasião.
           
O  nosso  repórter   JURACI  REBOUÇAS,  presente  no  local  também  teve  a  sua  presença  notada,  através  da  Direção  da  CHURRASCARIA,  onde  a  sua  proprietária  Sra.  ROSE, FEZ  A  CORTESIA  AO  NOSSO  BLOG, trocando  a  posição  com  o  blogueiro  onde  o  mesmo  deixou-se  fotografar  pela  amiga  ROSE,  num  sinal  de  parceria  entre  o  BLOG  e  a  entidade  recém  inaugurada.
           
VEJAM  AS  FOTOS  DESSE  ACONTECIMENTO  COMERCIAL  DE   NOSSA  TERRA !

Rose
                   
 Juraci Rebouças
Foto by Rose

Marcelo Sobrinho e Rose Andrade



 




Rose e Geovane











                           EQUIPE  DO  BLOG   DO  JURACI  REBOUÇAS
                          Reportagem e fotos de Juraci Rebouças
                          www.juracireboucas.com

Muritiba sediará a segunda edição do Recôncavo Jazz Festival em agosto



A cidade de Muritiba irá compartilhar a boa música em agosto, na segunda edição do Recôncavo Jazz Festival, que acontece nos dias 6, 7 e 8 de agosto, na Praça do Bonfim, centro da cidade. O evento aberto ao público traz ao Recôncavo nomes de peso do jazz baiano, além de atrações locais. De acordo com um dos coordenadores gerais do Festival, Marcus Ferreira, as condições climáticas da noite muritibana serão ingredientes perfeitos para o sucesso do evento. “É um imenso prazer, depois de três anos, voltarmos a realizar o Festival, principalmente em uma cidade que possui uma excelente atmosfera para a música jazz: aconchegante, clima agradável, além de ser um berço da música baiana, através das suas duas filarmônicas centenárias.” O prefeito da cidade, Roque Luís Dias dos Santos, disse estar satisfeito com a iniciativa dos produtores do Festival. “Já estava na hora desses eventos culturais serem sediados em Muritiba. Esse era um desejo meu desde 2013. Então, juntou o meu desejo com o projeto do Marcus e do Eric Taller (sócio do projeto). E é obrigação da prefeitura abrir as portas e dar as condições para o evento ser realizado”, afirmou. Além do palco principal, a cidade serrana será tomada por shows solos de músicos locais. Atenta às novas tendências, a curadoria do festival explora a diversidade do universo do jazz e auxilia na difusão do conhecimento musical promovendo as Master Classes, aulas gratuitas ministradas por músicos participantes do evento e abertas à participação de músicos e estudantes.

Nota de Esclarecimento da Prefeitura de Maragogipe sobre decisão judicial em favor do repasse mensal ao SIFUPREMA

NOTA DE ESCLARECIMENTO

O Município de Maragogipe vem a público esclarecer que respeita a legislação vigente, as decisões judiciais e a vontade do servidor público municipal. No caso dos descontos da contribuição sindical dos servidores públicos municipais informa que, através do Decreto nº111/14, o Município de Maragogipe manifestou sua intenção em solucionar situação ilegal que já ocorria na gestão municipal há muito tempo que era o desconto em folha de pagamento de contribuição sindical de mais de 300 servidores, sem que estes tivessem autorizado e fora da previsão legal.

O SIFUPREMA – SINDICATO DOS FUNCIONÁRIOS DA PREFEITURA DE MARAGOGIPE insatisfeito com tal providência ingressou com Mandado de Segurança nº 0000283-25.2014.805.0161, no qual foi determinado ao Município de Maragogipe descontar a contribuição sindical apenas dos servidores públicos que derem autorização expressa para realizar tais descontos, ou seja, a decisão judicial concorda com o entendimento da gestão municipal de respeito à vontade do servidor. Acontece que o Poder Judiciário desta comarca atendendo a pedido liminar na ação judicial proposta pelo SIFUPREMA determinou também que os descontos e repasses da contribuição sindical fossem feitas a partir de abril de 2014, quando cessaram os descontos.

O Município de Maragogipe respeitando a ordem judicial promoveu os descontos na folha de pagamento do mês de março de 2015, referente a 32 servidores cujas autorizações de desconto foram localizadas no arquivo do Setor Pessoal. Ressalte-se que antes de promover tais descontos, o Município de Maragogipe questionou através de um recurso dirigido ao Poder Judiciário desta comarca se tal desconto retroativo nos vencimentos dos servidores não iria provocar um impacto financeiro inesperado, já que os servidores sofreriam descontos em um só mês de valores que vão de aproximadamente R$100,00 (cem reais) a R$250,00 (duzentos e cinquenta reais), a depender do valor dos salários, porém, a decisão foi mantida e o desconto retroativo cumprido.

O Setor de Pessoal já solicitou ao SIFUPREMA as autorizações de descontos dos demais servidores filiados, cujas referidas autorizações não foram localizadas e aguarda resposta para cumprir a ordem judicial de desconto retroativo na folha do mês de abril de 2015 para os demais servidores. Ainda, o Município de Maragogipe esclarecem que por terem sido identificados possíveis erros procedimentais na petição inicial, a Procuradoria Jurídica do Município, cumprindo seu papel institucional de defesa intransigente do interesse público está recorrendo para obter um provimento judicial que reconheça tal equívoco.

Por fim, a gestão do Município de Maragogipe expressa sua confiança nos Procuradores e Assessores Jurídicos, que estão desenvolvendo um trabalho reconhecidamente eficiente na defesa dos interesses do município e rechaça qualquer ataque antiético à honra desses profissionais, os quais são fruto da falta de amadurecimento e compreensão do que é viver em um Estado Democrático de Direito.

Município de Maragogipe

Fonte: Ascom / Maragogipe

terça-feira, 31 de março de 2015

REGISTRAMOS O ANIVERSÁRIO DA SRA. FLOR, CUNHADA DO REPÓRTER FURÃO.

Flor Daltro Daltro

 Equipe  do  BLOG  do  JURACI  REBOUÇAS,  através  do  seu  blog  incluindo  o  mesmo,  vem  de  público,  parabenizar a sua  cunhada  FLOR DALTRO,  que  nessa  terça-feira  dia  31  de  março  está  aniversariando. 

 A  mesma  mora  no  RIO  DE  JANEIRO  e  é  leitora  assídua  do  nosso  BLOG.
           
Desejamos  a  mesma  muitas  felicidades, paz  e  prosperidade  e  que  essa  data  se  reproduza  por  muitos  e  muitos  anos.
                                                 São  os  nossos  sinceros  votos da,

                                          EQUIPE  DO  BLOG  DO  JURACI  REBOUÇAS

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Vaccari vai depor na CPI da Petrobras no dia 23 de abril


Foto: Divulgação
         
                              
Tesoureiro do PT, João Vaccari Neto
O relator da Comissão Parlamentar de Inquérito (CPI) da Petrobras na Câmara, Luiz Sérgio (PT-RJ) disse hoje (31) que o depoimento do tesoureiro do PT, João Vaccari Neto, deve ocorrer no dia 23 de abril. Antes, a comissão deve ouvir, no dia 16, o presidente do Banco Nacional de Desenvolvimento Econômico e Social, Luciano Coutinho. A CPI aprovou a convocação de Vaccari na semana passada, durante reunião deliberativa em que também foram aprovados mais de 100 requerimentos de convocação para depoimentos, quebra de sigilos e de compartilhamento de documentos e informações. Entre os requerimentos aprovados também está o da ex-gerente de Abastecimento da Petrobras Venina Velosa da Fonseca. O ex-gerente da Refinaria Abreu e Lima, Glauco Legatti depõe nesta terça-feira, na CPI. Legatti, afastado do cargo em novembro por decisão interna da Petrobras, é apontado pelo engenheiro Shinko Nakandakari, um dos delatores da Operação Lava Jato, de ter recebido R$ 400 mil em propina para facilitar aditivos aos contratos da empresa Galvão Engenharia com a Petrobras.

Preso por suspeita de estupro é encontrado morto dentro de cela em Dias D'Ávila



Um homem foi encontrado morto dentro de uma cela da delegacia de Dias D'Ávila, na Região Metropolitana de Salvador, na tarde de segunda-feira (30). De acordo com informações da Polícia Civil, o corpo não apresentava sinais de violência e as causas da morte só poderão ser constatadas após perícia do Departamento de Polícia Técnica. Ainda de acordo com a polícia, o homem, que não teve a identidade revelada, foi preso na tarde de sábado (28), por suspeita de estupro. As circunstâncias do crime, no entanto, não foram esclarecidas. Ele estava detido em uma cela separada, sem companhia de outros presos. Quando os agentes perceberam que ele estava desacordado, acionaram o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência, mas o detento já estava morto. (Correio)

segunda-feira, 30 de março de 2015

Repórter Tino Marcos se afasta da TV Globo por dez meses e emociona Galvão em "até logo"



Na transmissão da vitória do Brasil sobre o Chile por 1 a 0 pela Rede Globo acabou de maneira emotiva. O repórter Tino Marcos, há mais de 20 anos responsável pela cobertura da Seleção Brasileira na emissora, vai tirar uma licença de 10 meses e fez sua despedida temporária neste domingo, com direito a um discurso do narrador Galvão Bueno. Chamando o amigo de melhor repórter na Seleção, Galvão explicou que Tino vai tirar um ano sabático e só voltará às transmissões da emissora em fevereiro de 2016. "Volta logo, Tino. Vai fazer muita falta. Todos nós esperamos que estes 10 meses passem mais rápido", disse o narrador, em discurso que deixou o repórter visivelmente emocionado. Antes da transmissão, Galvão já havia anunciado que aquela seria a despedida temporária de Tino da Seleção, mas não foi específico nos motivos. Já no final da partida, o narrador disse que o amigo "vai estudar, melhorar seus idiomas, estudar inglês". Uma reciclagem, segundo o narrador. Tino Marcos já planejava a interrupção há algum tempo. Fazendo viagens constantes a serviço da emissora por mais de 30 anos, o jornalista quer, além dos motivos descritos por Galvão, passar um tempo maior com a família e cuidar de projetos pessoais. Tino voltará para o Brasil após o amistoso. O jornalista escreveu uma mensagem no Twitter dizendo que volta em fevereiro ao trabalho e não há mistério em sua decisão.

'Governo pune trabalhador mas não cuida da corrupção'

                      Paulo Paim
Senador gaúcho afirma que a população foi 'enganada" e ameaça deixar o PT se o Congresso aprovar as propostas para mudar benefícios trabalhistas
Petista histórico, o ex-deputado constituinte e senador Paulo Paim (RS) está prestes a deixar o partido a que se filiou há 30 anos. Ele intergra a lista de pelo menos 16 senadores que apresentaram recentemente ao Tribunal Superior Eleitoral (TSE) consultas sobre regras de migração partidária. Mas, ao contrário das motivações político-eleitorais que regem os interesses, por exemplo, da senadora Marta Suplicy (PT), que pretende disputar a prefeitura de São Paulo, Paim admite se filiar ao PMDB, PDT ou PSB e até mesmo fundar uma nova sigla se o governo insistir em aprovar, no Congresso Nacional, medidas que endurecem as regras para concessão de benefícios trabalhistas - como seguro-desemprego, pensão por morte e seguro-defeso. Para o senador, a população se sente "enganada" pelo governo, que nas eleições de outubro prometera manter intactas as conquistas previstas em lei. "Em vez de aumentar a fiscalização contra a corrupção, o trabalhador é mais uma vez chamado para pagar a conta", diz. Leia a entrevista ao site de VEJA.
Como o senhor pretende atuar nas duas medidas provisórias que afetam os direitos dos trabalhadores? Eu fiquei constrangido e perplexo com as duas medidas provisórias que tiram direito dos trabalhadores. E essa não é uma reação só minha, é de todas as centrais, de todas as confederações, sindicatos, associações de trabalhadores, que não concordam com o que o governo fez. Sou o último dos parlamentares do PT que participou da Constituinte e hoje ainda está em atividade, sempre em uma linha de coerência. Como é que a essa altura do campeonato eu vou votar contra pescador, contra a viúva, contra o trabalhador desempregado? Não tem sentido. Não tem como mexermos nesses direitos trabalhistas.
O governo alega que são apenas correções e não supressão de direitos adquiridos. Claro que sou a favor de medidas moralizadoras. Mas a questão é ampliar a fiscalização, cruzar os dados nesses tempos de tecnologia para detectar as irregularidades. A gente sabe que dá para fazer. Podemos combater casos específicos de irregularidades, mas não fazer como o governo, mudar a lei e diminuir o valor dos benefícios dos trabalhadores. Não podemos aceitar que o governo use a desculpa de moralizar quando na verdade quer trazer prejuízo para o conjunto dos assalariados brasileiros e aposentados. Está aí o PIB de 0,1%. Em época de recessão, todos sabemos que o desemprego está aumentando. No Rio Grande do Sul, mais de 22.000 trabalhadores no polo naval foram demitidos. Como vou aceitar essa nova quarentena para o seguro-desemprego quando sabemos que a alta rotatividade é real?
Por que acha que a presidente Dilma decidiu editar as MPs contra os trabalhadores? Essas MPs vão na contramão de tudo que pregamos ao longo de nossas vidas. A base está, de fato, constrangida. Talvez a máquina do governo não quis enfrentar um outro debate, que é reforma tributária profunda para que de fato quem ganhe mais pague mais. Mas nesse país parece que é tudo ao contrário. Poderíamos ter enfrentado o debate de aumentar a fiscalização, mas o governo Dilma foi pelo caminho mais fácil. Poderíamos discutir como tributar fortunas, uma proposta defendida até pelo ex-presidente Fernando Henrique Cardoso. Deveríamos chamar os empresários, os trabalhadores, a base do governo, a oposição e dialogar sobre esses temas.
A presidente Dilma então optou por punir os trabalhadores? Não usaria esse termo. Conheço Dilma há mais de 30 anos, como conheço o Lula há mais de 30 também. Na minha primeira candidatura à Presidência do sindicato dos metalúrgicos, a presidente Dilma e o então marido dela Carlos Araújo me ajudavam a entregar boletim na porta de fábrica. Por isso, não consigo assimilar que ela tenha optado por essas medidas contra os trabalhadores. Acho que o núcleo duro dentro do governo, liderado pelo ministro da Fazenda Joaquim Levy, ganhou o debate interno e defende esse lado, que nos preocupa muito.
O senhor manifestou interesse de deixar o PT por causa do pacote de ajuste fiscal? Nos debates internos do PT me disseram que, como eu discordava tanto do pacote antitrabalhador, eu deveria sair do PT. Se tiver que sair, eu saio mesmo, não tem problema nenhum. Não vou votar contra aquilo que eu escrevi durante toda a minha vida. O PT também escreveu esse discurso a favor do trabalhador durante toda a vida e agora mudou. Se não houver negociação, eu não tenho outro caminho a não ser deixar o PT. Será meio que natural, como as águas do rio irem em direção ao mar A luta interna no PT é muito forte e muito dura. Se o Lula, com toda a popularidade que tinha na época, negociou a reforma da Previdência no seu governo e acabou concordando em votar um texto alternativo que ficou conhecido como PEC Paralela, por que nesse momento de crise a gente não negocia?
Que consequências projeta para a imagem do governo caso as medidas sejam aprovadas e diminuam os direitos do trabalhador? Ainda que o governo ganhe e consiga emplacar as medidas de ajuste fiscal, isso vai ser um tiro no pé. O povo humilde, que já está indignado, quando vir que o próprio Congresso consolidou esse desastre, vai se rebelar e alguém vai ter que pagar a conta politicamente. E quem vai pagar são todo o Congresso e os partidos aliados. Como vão explicar que votaram contra o trabalhador? Não tem como explicar.
Principalmente diante da promessa nas eleições de não mudar os direitos trabalhistas. Isso é fato e é real. Com essas medidas, o governo está se voltando contra eleitores que o apoiaram. E não tenho nenhuma dúvida de que essa fatia da população pode engrossar os protestos de rua marcados para 12 de abril. Sou um defensor da democracia, mas estamos colocando o próprio regime em xeque com medidas que não cabem.
Como o senhor avalia a situação do governo, que quer rever os benefícios trabalhistas ao mesmo tempo em que tem de lidar com escândalos de corrupção? Nesse escândalo do Carf, por exemplo, estimam fraudes de 19 bilhões de reais. Devemos combater a impunidade e a corrupção e aprovarmos uma lei dura para que aquele que roubou dinheiro da saúde, da educação e da habitação, além de condenações de cadeia, seja penalizado a devolver pelo menos o dobro do que roubou. Temos que assustar os corruptos. Já apresentei emenda à Constituição para tornar o crime de corrupção inafiançável e sem prescrição. Veja esse escândalo da Petrobras. Todos nós, em sã consciência, temos obrigação de exigir que se aprofunde a investigação doa a quem doer. Quem se apropriou do dinheiro público vai ter que responder pelo que fez. Será que cortar o 14º salário a pessoas que ganham até dois salários mínimos é o que dá o impacto negativo nas contas da Previdência? Ou são os bilhões e bilhões que são desviados em escândalos de corrupção? Em vez de aumentar a fiscalização, o trabalhador é mais uma vez chamado para pagar a conta.
O senhor acha que o eleitor vai se insurgir contra essas medidas? O governo vai ficar em uma situação muito difícil se não buscar uma saída negociada nessas medidas trabalhistas. Queiramos ou não, a população se sente enganada. Essa população que tanto nos apoiou e que sempre votou no PT se sente enganada. Vai ser muito ruim e o reflexo vai ser já nas eleições do ano que vem, com o povo rejeitando os políticos que ele vincula a este governo. Seria muito mais fácil eu ficar quietinho no meu canto vendo a tempestade passar e dar uma de avestruz, mas aí o povo vem e dá um chute na bunda. É o que vai acontecer.

COMO DIAGNOSTICAR A ANEMIA EM TEMPO REAL

Para entender como funciona, é preciso antes saber um pouco mais sobre essa doença. A anemia aparece quando a quantidade de hemoglobina no líquido vermelho está abaixo do nível normal por falta de nutrientes como zinco, vitaminas ou proteínas. O tipo mais comum é a ferropriva, por deficiência de ferro. Esse mineral é essencial porque está diretamente ligado á produção de hemácias e ao transporte de oxigênio dos pulmões para todas as células do corpo. Tem como manifestações à redução da capacidade cognitiva, fadiga, cefaléia, irritabilidade, unhas em coiloníquia, disfagia, flatulência, dores abdominais, anorexia, glossite, palidez e palpitações. A dieta deve fornecer quantidade adequada de ferro e garantir sua biodisponibilidade, através do consumo de substâncias potencializadoras da absorção do ferro (ácido ascórbico, proteínas, ácidos orgânicos e vitamina A), e redução do consumo de substâncias inibidoras (cálcio, fitatos, oxalatos, taninos, fibras, fosfatos, zinco e soja).



VEJA COMO A DEFICIÊNCIA DE FERRO PREJUDICA O FUNCIONAMENTO DO NOSSO ORGANISMO:

1.     É na medula óssea que se produz as células sanguíneas, as hemácias são composta de moléculas de hemoglobina, uma proteína que precisa de ferro para se formar.
2.    Se falta o mineral, há baixa concentração de hemoglobina. As hemácias ou glóbulos vermelhos ficam menores e mais claras, com a capacidade de transportar o oxigênio diminuído.
3.    Nos pulmões que as moléculas de oxigênio entram nas hemácias e se penduram nas hemoglobinas. No sangue venoso, essa proteína carrega o CO2 (oxigênio) que é eliminada pela expiração.
4.    O oxigênio é levado a todos os tecidos do corpo. O ciclo de vida da hemácia é de 120 dias. Depois ela é inutilizada e o ferro volta para a célula óssea como fonte de matéria prima.


Dar preferência:

Þ   Vísceras: fígado, rim, coração, moela, língua de vaca;
Þ   Carne bovina, aves, peixe, feijão preto, ervilha, lentilha, grão de bico, quiabo, jiló, inhame, aveia, jenipapo, figo, ameixa, uva passa, açúcar mascavo, melado, banana passa, açaí.
Þ   Alimentos ricos em ferro junto a alimentos ricos em vitamina C como: limão, laranja, caju, acerola, abacaxi, tangerina, morango, em forma de suco, às principais refeições ou regue os alimentos ricos em ferro com gotas de limão.
Þ    Alimentos ricos em vitamina A: couve, agrião, bertalha, almeirão, cenoura, abóbora, manga e mamão, pois participam d hematopooiese.
Þ   Alimentos ricos em vitamina B12: peixe, fígado e carne bovina, pois participam d hematopooiese.
Þ   Alimentos ricos em ácido fólico: feijão, banana, abacaxi, laranja, lentilha e abóbora, pois participam d hematopooiese.
Þ   Alimentos ricos em riboflavina: fígado, abacate, brócolis e fubá, pois participam d hematopooiese.
Þ   Alimentos ricos em outros ácidos orgânicos: maça (ácido málico) e limão ( ácido cítrico).
Þ   Desprezar a água de remolho do feijão.





Evitar:

Þ   Alimentos ricos em fitatos: farelo de trigo, farelo de aveia e excesso de cereais integrais.
Þ   Alimentos ricos em oxalatos: espinafre, beterraba, farelo de trigo, nozes, chá preto, chocolate e cacau.
Þ   Leite de soja, proteína vegetal texturizada, tofu (queijo de soja) e missô (pasta de soja).
Þ   Alimentos ricos em fosfatos: leite, queijo, gema de ovo, levedo de cerveja, sementes de abóbora, gérmen de trigo, castanha do Pará, amendoim e leite de soja.
Þ   Alimentos ricos em ferro junto a alimentos ricos em cálcio (leite e derivados).
Þ   Chá preto, chá mate, café, álcool, refrigerante do tipo cola nas refeições.



Colunista: Lucimeire Santos

Nutricionista CRN 5 5004.

Bacelar e vereadores do PTN acompanham Rui Costa em Salvador

                      
O PTN comemorou os 466 anos de Salvador, neste domingo (29), participando da entrega de obras do governo do estado na periferia da cidade. O deputado federal Bacelar e os vereadores Toinho Carolino, Kiki Bispo, Carlos Muniz e Beca acompanharam o governador Rui Costa em Águas Claras e Cajazeiras VI, onde foram investidos cerca de R$ 3 milhões na construção de encostas. Rui Costa ainda autorizou a contenção de encostas em Pau da Lima, Palestina e outra etapa de Cajazeiras, com investimentos de R$ 5,9 milhões do Ministério das Cidades. ” São R$ 156 milhões para serem aplicados em áreas de risco da capital, promovendo a segurança e a urbanização nesses locais”, disse o governador.Em seguida, no Uruguai, foram entregues 731 títulos de terra a famílias de Alagados e do Subúrbio Ferroviário. ” No dia do aniversário de Salvador, o governo do estado prioriza ações importantes para a população mais pobre da cidade, com a entrega de encostas e a regularização fundiária em comunidades com problemas sociais”, ressaltou o deputado Bacelar.

ACM Neto se emociona com o show de Maria Bethânia

                       
O prefeito ACM Neto ficou bastante emocionado com a apresentação da cantora Maria Bethânia na noite deste sábado 928), na Barra, em homenagem aos 466 anos de fundação de Salvador. Acompanhado da família e de autoridades municipais, Neto ressaltou que o evento reuniu cerca de 50 mil pessoas no Farol, como um grande presente para a cidade. “Nada melhor do que comemorar os 466 anos de Salvador com uma das artistas mais importantes do Brasil e que representa tão bem a Bahia”, ressaltou. O prefeito ainda fez questão de cumprimentar Bethânia após o show, agradecendo-a pelo grande espetáculo. “Muito obrigada, prefeito, por esta festa linda promovida na cidade e pelo convite. Foi maravilhoso”, disse a artista.

Vitória vence o América-RN e está na semi do Nordestão



Até este domingo (29), data do segundo confronto das quartas de final, Vitória e América de Natal se enfrentam três vezes pela Copa do Nordeste, e com três triunfos do leão. A história do duelo, após o apito final do árbitro Renan Roberto de Souza, não foi diferente. O rubro-negro aumentou a freguesia, venceu o América-RN por 4 a 2 e assegurou uma das vagas nas semifinais do torneio regional. Agora, em busca de uma vaga na decisão da Copa do Nordeste, o Vitória terá pela frente o Ceará, com jogos nos dias 8 e 12 de abril. Porém, antes do regional, o rubro-negro tem a estreia da Copa do Brasil.
  • FICHA TÉCNICA
  • Vitória 4x2 América-RN
  • Copa do Nordeste – quartas de final (2º jogo)
  • Local: Barradão, em Salvador
  • Data: 29 de março de 2015, domingo
  • Árbitro: Renan Roberto de Souza (CBF-PB)
  • Auxiliares: Tomaz Diniz de Araújo (CBF-PB) e Wladson Silva de Oliveira (CBF-AL)
  • Cartões: Mansur, Neto Baiano (Vitória) / Maguinho, Cascata (América-RN)
  • Gols: Rhayner, Luiz Gustavo, Flávio, Vander (Vitória) / Cascata, Max (América-RN)
  • Vitória: Fernando Miguel; Nino Paraíba (Romário), Ednei, Ramon (Luiz Gustavo) e Mansur;  Amaral, Flávio, Jorge Wagner e Vander; Rhayner (Maracás) e Neto Baiano. Técnico: Claudinei Oliveira//América-RN: Busatto, Walber,  Edson  Rocha, Zé Antônio Potiguar e Julinho, Judson, Maguinho (Emerson), Tiago Dutra, Cascata (Régis) e Álvaro (Daniel Costa); Max. Técnico: Roberto Fernandes.